GURAH untuk : Flu, Sinusitis, Asma, Alergi Debu / Udara Dingin, Bronkhitis, Nikotin, Membersihkan pita suara, dll.
Gurah itu proses mengeluarkan slem (dahak/lendir) yang ada di rongga hidung dan tenggorokan. Untuk membersihkan, agar nafasnya tidak sulit terutama buat yang sering pilek/sinus/mungkin juga asma. Tapi ada juga yang melakukan gurah, dengan tujuan memperindah suara. Mengenai keampuhannya, sepertinya individual sifatnya, sama jika ditanya sakit atau tidak , ada yang bilang sakit sekali, ada juga yang bilang, sakit tapi masih bisa ditolerir. Yang penting sembuh !!!
Pada saat gurah, pasien diminta tidur telentang, kemudian cairan (konon berasal dari tumbuhan tertentu) dimasukkan melalui lubang hidung. Setelah beberapa saat pasien disuruh tengkurap, nah disinilah proses pengeluaran slem berlangsung, lamanya tergantung banyak tidaknya slem. Setelah selesai rasanya lega sekali, hidung yang mampet bisa lega kembali.
Sinusitis
Demikian terkenalnya istilah sinus di kalangan masyarakat tanpa orang menyadari bahwa yang dimaksud sebenarnya adalah sinusitis (peradangan pada sinus). Sinusitis memang merupakan istilah medis untuk menyatakan adanya peradangan pada daerah sinus.
Sinus sendiri merupakan rongga kosong dalam tulang tengkorak kepala kita (pada daerah sekitar hidung) yang berisi udara. Ada beberapa sinus yang terdapat dalam tengkorak kepala kita yaitu:
sinus maksilaris (di daerah tulang pipi)
sinus frontalis (di daerah dekat alis mata)
sinus etmoidalis (di daerah antara dua mata)
sinus sfenoidalis (di belakang sinus etmoidalis)
Sinus menjadikan tulang tengkorak kepala kita ringan (bayangkan bila seluruh kepala kita terdiri dari tulang padat tanpa ada rongga) dan juga berfungsi untuk resonansi suara.
Sinusitis
Peradangan pada sinus seringkali disebabkan oleh infeksi, baik infeksi virus maupun bakteri. Selain itu, faktor alergi juga memegang peranan penting dalam terjadinya sinusitis ini. Baik infeksi maupun alergi menyebabkan cairan pada sinus tidak dapat dialirkan secara baik sehingga bakteri/virus dapat tumbuh dan berkembang dalam sinus. Terjadilah sinusitis dengan berbagai gejalanya.
Gejala dan tanda klinis
Sinusitis dapat menimbulkan berbagai tanda dan gejala mulai dari sangat ringan sampai berat. Sakit kepala berulang seringkali dihubungkan dengan sinusitis, tapi sesungguhnya kan belum tentu.
Berbagai gejala dan tanda klinis yang harus kita waspadai misalnya:
Panas tinggi (lebih dari 39 derajat Celcius)
Sakit kepala (khususnya saat bangun tidur)
Pembengkakan di sekitar mata
Rasa nyeri tumpul di sekitar mata
Pilek dengan batuk sepanjang hari yang tidak sembuh-sembuh
Batuk kering yang tidak sembuh-sembuh
Rasa nyeri di bawah tulang pipi
Nyeri di gigi atas
Nafas berbau tidak sedap.

Adapun gurah hidung / tenggorokan yang bermanfaat untuk :

-Membuat suara menjadi lebih keras, lantang dan panjang yang cocok dan baik untuk ahli pidato, penceramah, guru, pengkhotbah, reporter, MC, dosen, protokoler dll.

-Membuat suara menjadi merdu, bersih, halus dan empuk yang cocok dan baik untuk penyanyi, artis, qori`, qori`ah dll.

-Memberikan volume paru-paru hingga mampu bernafas lebih panjang yang cocok dan baik untuk pengolah nafas tenaga dalam, yoga, meditasi, beladiri, atlit, olah ragawan dll.

-Memberikan pikiran tambah jernih, otak cerdas, pintar yang cocok dan baik untuk pelajar, mahasiswa, dan santri.

-Dapat juga mengurangi dan menyembuhkan berbagai penyakit seperti : 

* Gangguan pernafasan seperti : sinusitis, asma, TBC, sesak nafas, mengguk, paru-paru dll.

* Gangguan kepala seperti : mudah pusing, migren dll.

* Gangguan alergi seperti : alergi debu, udara, mudah bersin dll.

* Gangguan penyakit lain seperti : darah tinggi, sakit lambung, batuk dan pilek menahun.

* Pengguna narkoba dan peminum minuman keras.